從小時(shí)候十來歲開始，我的腿一旦跑步或者走快了就大概

      你的這種情況鍛煉鍛煉建議循序漸進(jìn)，不要一次活動(dòng)量太多。建議首先應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，每餐主食不要超過150克，其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前先做熱身運(yùn)動(dòng)，以后應(yīng)該做瘦臉運(yùn)動(dòng)，這種情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      你好，根據(jù)你所提出的問題，如果你不喜歡跑步，那么你想要減肥的話可以采取一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如說器械的鍛煉，自己在飲食上也需要一些控制。

      病情分析：
      你的今年三十五歲男性，身體肥胖，現(xiàn)在減肥堅(jiān)持快走，小腿肌肉發(fā)麻，疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你的小腿鍛煉后出現(xiàn)酸痛，這是體內(nèi)乳酸不能及時(shí)排出體外的原因，可以熱敷，然后涂上云南白藥酊。鍛煉身體要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
      以上是對(duì)“從小時(shí)候十來歲開始，我的腿一旦跑步或者走快了就大概”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！