臉上皺紋多，皮膚松弛
健康咨詢描述： 臉上皺紋多，皮膚松弛，我十五歲感覺很老像個(gè)老頭子，吃什么東西，怎么養(yǎng)生，才可以恢復(fù)呢？
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病情分析：
根據(jù)你上述描述情況來看，首先要看個(gè)人體質(zhì)如何，如果整體偏瘦
指導(dǎo)意見：
皮膚情況也與皮下脂肪層情況有關(guān)，如果脂肪層偏厚，那么皮膚松弛的問題就會(huì)改善
我現(xiàn)在應(yīng)該怎么樣才可以改善臉上皮膚我98斤，170身高，臉上皺紋多皮膚黑皮膚干燥，有點(diǎn)痘痘
由于處于青春期，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡膳食，避免辛辣刺激性食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，充足睡眠進(jìn)行調(diào)整
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建議通過日常護(hù)理來改善，平時(shí)注意休息，不要熬夜。保持面部清潔衛(wèi)生，避免防曬。要多吃含膠原蛋白的食物如豬蹄，銀耳等。多食富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。皮膚松弛要注意堿性食物的攝入，少吃辛辣刺激性食物。
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