請問挑食的飲食不好會導致失眠抑郁嗎
男 | 19歲 2018-10-13 13:36:23
2人回復
來自杭州市
健康咨詢描述： 請問挑食的飲食不好會導致失眠抑郁嗎？ 就是挑食愛吃自己喜歡吃東西，是否會導致飲食不好，從而食欲下降失眠日夜顛倒等等
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-13 13:41:28 我要投訴
病情分析：你好，根據(jù)你的描述來看，挑食會導致飲食不好，營養(yǎng)不全面，影響健康。失眠抑郁跟挑食沒有直接因果關(guān)系，主要是生活習慣和應激性事件等有關(guān)。指導意見：要合理飲食，注意葷素搭配。養(yǎng)成好的作息習慣，多運動，保持愉悅的心情。慢慢就會好起來的。
2018-10-13 13:43:10 我要投訴
你好，看了你的敘述，你最近睡眠有些問題。從你的敘述中知道，你喜歡挑食，挑食一般會引起營養(yǎng)不良，不會導致失眠。如果出現(xiàn)日夜顛倒要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時睡覺，堅持一段時間以后就會好轉(zhuǎn)，睡前不要興奮或者做激烈的運動。祝您早日康復。感謝您的咨詢。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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