輕微的強(qiáng)直脊柱炎該怎么鍛煉身體

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正?；顒?dòng)功能。一般會(huì)建議病人要堅(jiān)持做小燕飛，還有自己在家就可以運(yùn)動(dòng)的腰背前屈、后仰、側(cè)彎腰，這些就是脊柱的正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動(dòng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)都是比較好的。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎主要引起脊柱關(guān)節(jié)疼痛，夜間癥狀一般較重，需要藥物控制病情，消炎鎮(zhèn)痛類藥物常用來緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)疾病患者需要注意平時(shí)坐立姿勢(shì)要端正，睡硬板床不宜做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，游泳比較適合
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷
      
      以上是對(duì)“輕微的強(qiáng)直脊柱炎該怎么鍛煉身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！