有問必答網內科神經內科 → 不知道為什么有一點事情或有一件事情沒做好

不知道為什么有一點事情或有一件事情沒做好

女 | 17歲 2018-10-13 10:59:07 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 不知道為什么有一點事情或有一件事情沒做好,或做的還不夠好,睡覺也睡不著,心里就非常不舒服,整個人超不好,想到頭痛,覺得真的好累好累,這是為什么會這樣啊

醫(yī)生回復區(qū)

黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦梗塞,癲癇,脫髓鞘性病變,帕金森等疾 幫助網友:24888稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-09-16 13:27:30 我要投訴

      考慮是神經性頭痛與精神緊張壓力過大勞累等都有直接關系,這種情況首先要注意調整心態(tài),注意放松,癥狀應該會有一定的好轉。多放松心情,不要緊張,保持良好的心態(tài)。密切觀察病情。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-10-13 10:59:57

      你描述的主要是存在焦慮情緒,建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心,進行一些放松訓練緩解情緒,積極尋求社會支持,進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C構咨詢診治,可以輔助心理治療,及時疏導不良情緒。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-10-13 11:11:49 我要投訴

      您好,看了敘述,說明您是個辦事認真,追求完美的女孩子。追求完美可以把事情做的符合自已的標準,但是,世界上本就沒有完美、無任何瑕疵的事情。這樣要求自已未勉太累心了。時間長了容易引起情緒焦慮,因有些事您再努力也會有不盡人意的。建議做任何事情都不要脫離客觀實際,關鍵在個人認知上改變,把自已松松綁!祝您開心!
      以上是對“不知道為什么有一點事情或有一件事情沒做好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-10-13 11:24 ask824885366r 追問

可是我覺得每次想努力做好這件事,都做不成,很恨現(xiàn)在的自己,而且心情總是無緣無故的不好,真的好累

2018-10-13 11:30醫(yī)生回答:

您好,做事怎么叫做成呢?只要努力了,就是達不到自已滿意的標準,也是成功的!因自已盡心了,有些事也不是努力了就能達到,因素很多的,不要自責!祝開心!

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-10-13 11:00:15 我要投訴

      你是有事情放不下,所以才會這樣的,也有很多人都有這種同感,你也不要焦急,因為個人的性格是不一樣的,但是事情過去了,自然也就正常了。
      

張海燕
張海燕 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,急性上呼吸道感染,慢性胃炎 幫助網友:6429
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-09-27 22:46:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述,有私慮過度的癥狀,現(xiàn)實生活中沒有哪一個人是面面俱到的。
      指導意見:
      說說每個人都不會把每一件事都做得很完美,所以不必過分焦慮,從心情如果上述癥狀有一段時間了,可以去看一下心理醫(yī)生。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
快速問醫(yī)生下載
劇烈運動后偏頭痛怎么回事 頑固性偏頭痛如何治療 頭痛會引發(fā)哪些方面的疾病 鼻炎引起的偏頭痛癥狀有哪些
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

去痛片

去痛片

本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關節(jié)痛﹑神經痛﹑頭痛以及...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由