頻繁遺精老打哈欠乏力

      適度手淫有益無害，如果太過頻繁的話，容易造成陽痿早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力，腰膝酸軟等情況，首先改變這種不良習(xí)慣，禁欲一段時(shí)間多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，盡量避免獨(dú)處，增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你現(xiàn)在可能出現(xiàn)了腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要忘掉手淫習(xí)慣。把主要精力用在學(xué)習(xí)或工作中去。同時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食品，包括新鮮蔬菜和水果。