心里總是堵得慌，一點小事情就想三想四

      這個主要是考慮有無焦慮癥的，有無睡眠不佳的及壓力過大的情況的，有無其他不適的癥狀，注意休息放松壓力，適量運動看看怎么樣的。不緩解的話注意心理疏導(dǎo)后藥物干預(yù)。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，我很能夠理解你的這種所謂的心眼小。給你一個建議，就是要搞清楚這些問題的主要問題是什么？一個男生最重要的就是要有自己的事業(yè)，其他的都可以放在邊上！想多了，沒有任何作用，集中精力做一件事情就能夠做好
      

      你這種狀態(tài)是從小到大就有的嗎？一般這種情況跟你的成長環(huán)境有很大的關(guān)系，與家人給你的關(guān)心少，否定多有關(guān)，想要改變的話，建議去請求心理醫(yī)生幫助的。
      
      以上是對“心里總是堵得慌，一點小事情就想三想四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你上面描述的情況，是因為自己心眼小，然后導(dǎo)致心里不痛快，建議您積極的參加體育鍛煉，以及戶外運動，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，多和他人交流溝通，學(xué)習(xí)他人的大度和寬容，學(xué)會接納和理解，你肯定會改變自己的。