備孕基礎體溫怎么測？

      你好，我是平臺簽約醫(yī)生，很高興為您服務，基礎體溫的測定要求前一天晚上要休息好，至少休息6到7個小時，第二天早晨醒來以后不下床，不說話，測體溫五分鐘，然后規(guī)范的記錄至少一個月
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況是打算備孕二胎，在備孕二胎一般要提前三個月補充葉酸來預防神經(jīng)管畸形。那如果你平時月經(jīng)規(guī)律的話，你一般是月經(jīng)第15天左右排卵。
      指導意見：
      我測基礎體溫是從月經(jīng)第一天開始測試，每天都測，測了以后啊你用那個紙畫上，是早晨睜開眼什么都不要做，先測試體溫，不要吃，不要喝，也不要說話，不要動，這樣的才是基礎體溫。
      

      病情分析：
      測量基礎體溫是判斷你的排卵期，每天早上測量你的體溫再記錄下來，最好是那種有格子的專門記錄體溫的單子進行標記，女性在排卵期會出現(xiàn)體溫稍微升高的現(xiàn)象，在排卵期同房，有利于增加受孕率。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院要幾張專門記錄體溫的單子進行標記，女性在排卵期會出現(xiàn)體溫稍微升高的現(xiàn)象，在排卵期同房，有利于增加受孕率。
      
      以上是對“備孕基礎體溫怎么測？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：根據(jù)您的描述，現(xiàn)在你在備孕期間測試體溫的話，一定要注意自己的狀態(tài)，不要有做劇烈運動。
      指導意見：建議你就是每天早晨醒后第一時間測試體溫，如果測試結(jié)果是體溫比平時增高0.5以上，這就證明可能要排卵了，你可以咨詢一下醫(yī)生怎么進行的。