今天進(jìn)入大學(xué)以后，幾乎每天都在焦慮上火

      你好，很高興幫你解答問題。換了新環(huán)境，需要積極主動的去適應(yīng)周圍的變化，才能夠有良好的適應(yīng)，讓自己心里感覺到舒服，所以你要接納周圍的一切。積極適應(yīng)和被動適應(yīng)有天壤之別，不要等到很難受了以后再想到。呼吸暫停情況你可以讓自己側(cè)臥位睡覺，盡量不要仰臥位睡覺，如果嚴(yán)重需要到醫(yī)院去做一下檢查。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是換新環(huán)境以后心理壓力大出現(xiàn)不適癥狀，建議平時多和同學(xué)老師溝通交流，多參加集體性活動，多戶外散散步聽聽歌，呼吸新鮮空氣，睡覺前可以散散步放松心情，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，慢慢習(xí)慣以后可以好轉(zhuǎn)，必要時到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在這種情況和心理壓力有一定關(guān)系的，考慮是離開父母缺乏安全感和換新緩解不適應(yīng)導(dǎo)致，建議平時多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
      
      以上是對“今天進(jìn)入大學(xué)以后，幾乎每天都在焦慮上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！