我今年28歲從去年開始前額右邊就開始張白頭發(fā)

      你好，根據你的描述，長白頭發(fā)與遺傳，自身體質以及精神因素等有很大的關系。考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累，休息睡眠不好而引起的。建議你注意休息，放松心情，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物。注意控制自己的不良情緒，避免過度勞累，不熬夜，適當加強體育鍛煉，提高機體免疫力。日?？啥喑孕┖谥ヂ椋诙?，核桃等烏發(fā)食物。
      

      病情分析：
      張白發(fā)應和肝腎虛，營養(yǎng)不足，飲食的刺激，消化的不好有關系的，應注意合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導意見：
      適當的飲食均衡性。調養(yǎng)心情，適當的運動一下，合理的多吃蔬菜水果，合理的喝一些黑豆?jié){，補肝腎養(yǎng)氣血，按時睡眠比較好的
      

      病情分析：
      你好，引起白頭發(fā)的原因很多，比如精神壓力大、熬夜、勞累等等都可引起。
      指導意見：
      建議平時盡量不熬夜，注意休息，保持情緒舒暢，平時可以吃點黑芝麻、黑豆、核桃等食紛
      
      以上是對“我今年28歲從去年開始前額右邊就開始張白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是中醫(yī)大夫，根據您所說的癥狀，您的前額長白發(fā)，與您的脾胃消化吸收有關，在中醫(yī)學上認為：前額為足陽明胃經所行之處，經絡循行如大地江河，自有流通之道，不可不通，不能淤積堵塞，所以您的白頭發(fā)與您胃經有淤堵有關。
      指導意見：
      在此指導您最關鍵的的養(yǎng)生保健，首先在生活中調理一下脾胃功能，以清淡飲食為主，避免辛辣油膩飲食，多運動健身，疏通經洛氣血，避免情緒激動緊張，這樣會傷肝傷脾胃。其次，通過中醫(yī)大夫用中藥，調理一下您的臟腑功能，達到臟腑陽調和，經絡氣血疏通，您的白頭發(fā)就不會長了。