健康咨詢描述: 健美運動員身高171左右,身體看上去比較健壯,訓練時間有8年。 但這次回家和一個從沒訓練過的人對抗完全被壓制,對方?jīng)]有什么肌肉,不過骨密度,骨架明顯比我大,像這種情況是不是不可逆的?
這些都是因人而異的的,每個人的情況不一樣,每個人的生活方式都是不同的,所以說身體素質的好壞這些都是不一樣的,如果說都進行一些專業(yè)的訓練,那么也會是有這樣的情況。
病情分析:
你好,你這種情況健美運動員訓練的是肌肉,不是人的體能,所以與人較量時會比不過,也是正常現(xiàn)象!
指導意見:
你這種年齡骨骼已經(jīng)定型,只有在平時除了練肌肉之外,建議你平時要加強體能訓練,這樣身體和體能才能并重發(fā)展,體能是可以恢復的,不是不可逆的!
不是體能,是對抗力量
對抗力量就是你的體能和力量不如人家呀!
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