我是一個(gè)高三的學(xué)生，最近總是長(zhǎng)白發(fā)

      你好，通過(guò)你的描述，考慮為精神壓力較大，睡眠不規(guī)則，內(nèi)分泌失調(diào)，建議你合理安排作息時(shí)間，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，放松心情，可適量食用芝麻糊。
      

      可能是高三，學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠不規(guī)律就容易胖，盡量不要睡得太晚，少吃辛辣油膩食物，早餐一定要吃好，條件允許可以加個(gè)雞蛋牛奶，中午最好有點(diǎn)肉，學(xué)習(xí)緊，但要抽點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，精神好了學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，就你說(shuō)的這些病情來(lái)說(shuō)，主要是考慮與你自身生活因素的影響，導(dǎo)致的腎虛了，出現(xiàn)的少白頭了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要再熬夜了，及早的找中醫(yī)看看，開(kāi)自然的中藥慢慢的治療，自然的變成黑發(fā)了，對(duì)癥的話效果很好，無(wú)副作用和后遺癥，供參考
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)高三的學(xué)生，最近總是長(zhǎng)白發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你最近總熬夜頭發(fā)白體重還增加，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。可內(nèi)服首烏藤片或七寶美顏丹，根據(jù)用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黑芝麻糊具有養(yǎng)生和烏發(fā)的作用，對(duì)頭發(fā)起烏黑潤(rùn)澤作用。一般對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)速度沒(méi)有作用，但常吃卻對(duì)頭發(fā)有保養(yǎng)作用。
      

      你好，你這種情況與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。