請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我在心情不好的時(shí)候

      強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，嚴(yán)重者會(huì)影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系，一般需要心理治療或者藥物治療。心理治療主要是有認(rèn)知行為治療。
      

      針對(duì)這種情況，建議你在心情不好時(shí)找到一些健康的發(fā)泄方式，比如做運(yùn)動(dòng)、聽音樂、大喊、唱歌、找人傾訴等。一旦有搓耳朵的行為出現(xiàn)，馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果難于自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

      你好，通過(guò)你的描述，你的這個(gè)情況是有一些精神強(qiáng)迫的傾向，這個(gè)如果你需要改變，并且自己難以改變和自控，那么是需要求助專業(yè)的心理醫(yī)生的，你可以去專業(yè)的精神科醫(yī)院去尋求幫助。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我在心情不好的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。而你心情不好的時(shí)候，就喜歡用手去搓耳朵的背面，已經(jīng)一年多了，可以去?？漆t(yī)院進(jìn)行藥物和心理治療同時(shí)進(jìn)行，來(lái)逐漸緩解這個(gè)癥狀。