怎么樣把自己的胃吃小
健康咨詢描述： 怎么樣把自己的胃吃小，減肥之后發(fā)現(xiàn)自己的胃口變大怎么樣避免
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醫(yī)生回復區(qū)
你好！根據(jù)你提供的資料，減肥后胃口變大，這種情況，建議你，可以少吃多餐，把一頓飯的量留出來一些，等到兩餐之間吃，這樣的進食方式，會逐漸的使胃變小。
一周有一兩次的多吃或者是吃高熱量的食品會不會長胖
你現(xiàn)在正是代謝旺盛期，偶爾多吃還沒有太大變化，但是隨著你吃的多，不控制，不運動，慢慢的脂肪就會堆積。
一周一兩次的話就沒有關(guān)系對吧？一周多次的話就會胖？
一周一次也要看你吃的是什么，如果是海鮮大餐或者家里做的飯菜還好些，如果是在飯店吃油炸，油膩的肉菜時，油不好，更容易堆積，影響排泄，發(fā)胖快。
好的，謝謝了
不客氣，建議你，還是養(yǎng)成運動的習慣，會對你終身受益，而且運動的男人很有魅力。
病情分析：
你好！想把自己的胃變小，就必須每頓少吃點，每餐只吃七分飽。
指導意見：
建議：盡量控制飲食，少吃，盡量不吃太飽，長期堅持下去，就能收到預期的效果。
如果實在堅持不住怎么辦
在保證營養(yǎng)的情況下，偶爾一次是可以的。
一周一兩次的多吃或者吃高熱量的食物會胖嗎
但餐后半小時必須運動30分鐘，幫助代謝能量。
假如很少運動的話一周一兩次是會胖的？
這樣會增胖的。
好的，謝謝您
不用客氣！?
病情分析：
問題分析：你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
指導意見：
指導建議：就目前的減肥方法來說既安全又有效的方法還是運動控制飲食的做法的，其他的方法都不可靠。建議你每頓飯吃七成飽，多喝水少攝入脂肪和糖類。少食多餐，加強鍛煉。
以上是對“怎么樣把自己的胃吃小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一周有一兩次吃高熱量的食物或者夜宵會胖嗎
注意飲食，飲食清淡為主
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