即便是睡覺了也可能屬于淺睡眠

      你好，有人睡覺就會這樣，睡眠效果不太好，老是進(jìn)入不了深睡眠，所以，雖然睡覺了，但是睡覺的效率不高，不像有些人立馬進(jìn)入深睡眠
      

      你好，睡眠狀態(tài)指人在睡覺時(shí)表現(xiàn)出來的形態(tài)。與清醒狀態(tài)相對，人睡覺有四個(gè)階段，分別是：入睡、淺睡、深睡、延續(xù)深睡，每一周期的睡眠過程也可由淺至深分為四個(gè)睡眠階段。所以說人進(jìn)入睡覺狀態(tài)時(shí)有可能是屬于淺睡眠狀態(tài)，也有可能處于深睡眠狀態(tài)。