因此睡覺(jué)之前不要喝、吃這些東西
女 | 42歲 2018-10-08 15:55:43
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來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 因此睡覺(jué)之前不要喝、吃這些東西?因此睡覺(jué)之前不要喝、吃這些東西
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2018-10-08 16:02:30 我要投訴
病情分析：
您好，睡覺(jué)前半小時(shí)不能吃東西，不利于消化。因?yàn)槌酝昃退?，在睡覺(jué)或休息時(shí)不僅頭腦和身體器官處在休眠狀態(tài)中，吃下去的夜宵也“沉睡”在十二指腸中。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上不要吃難以消化的食物特別是甜而油膩的點(diǎn)心如巧克力或餅干和檸檬汽水等。少吃會(huì)脹氣的食物。
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