我今年45歲‘最近1年以來總是燥熱睡眠不好早醒特別

      你好，看了敘述分析有兩個方面原因。一是與你的性格有關，這也與遺傳、家庭教養(yǎng)方式和個人成長經歷有關連。另一方面就是到了這個年齡，開始向更年期過度，開始變的知覺過敏，過份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯系，不光給自己增加煩惱，有時對別人也帶來傷害。建議一定要調整自己的心情和情緒，盡量到外面多活動，要多吃點含鈣的食物，多曬曬太陽。保持良好的心態(tài)，順利開心的度過女性這個特殊的人生階段。祝開心！

      病情分析：
      你好，你最近出現燥熱睡眠不好早醒，特別是心情不好對有些事耿耿于懷，
      指導意見：
      你好，你出現了睡眠障礙，而且情緒不穩(wěn)定。因為小事耿耿于懷，好發(fā)脾氣，容易煩躁，建議你服用一些安神藥物，必要時到心理精神科去看看
      

      您好，很榮幸為您解答，根據您的描述信息，感覺您可能是更年期的原因。建議你先接納自己目前的現狀，然后慢慢去調整自己。不要對自己苛責，接納自己的不完美才能允許別人犯錯。
      
      以上是對“我今年45歲‘最近1年以來總是燥熱睡眠不好早醒特別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最近一年來，對白天發(fā)生的事情耿耿于懷，總是糾結于白天對朋友說的話對不對，或者白天同事朋友說了哪些話讓你不高興，看起來是有些強迫的癥狀。這種表現是一種敏感多疑。你感覺焦躁不安，睡眠不好，容易否定自己。這些很可能都是更年期心理問題，更年期的早期容易出現各種身體和心理的不適。建議你看中醫(yī)內科醫(yī)生和精神心理科醫(yī)生。吃中藥治療的同時，接受心理疏導，這樣你會調整的更快些。