最近注意力一看書就不集中
男 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-10-06 19:22:52
1人回復(fù)
來自咸陽市
健康咨詢描述： 最近注意力一看書就不集中，感覺兩只眼睛像是走神的狀態(tài)，就算我再怎么努力集中注意力也是這樣，看文字看一遍腦子是空白的，但是看手機(jī)不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，只有看書的時(shí)候才會(huì)，學(xué)習(xí)壓力很大，十分煎熬，每天都和集中注意力斗爭(zhēng)，這是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)嗎，我該怎么辦？
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2022-11-02 11:31:56 我要投訴
你好，大腦的興奮與抑制是交替出現(xiàn)的，當(dāng)你刻意的集中自己的去注意力時(shí)，而沒有相應(yīng)的方法去休息和放松，會(huì)造成大腦有一種緊繃和疲勞的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致事與愿違的結(jié)果。注意勞逸結(jié)合，主動(dòng)的放松和休息，記憶和理解交替進(jìn)行，科學(xué)用腦，祝你健康快樂。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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