睡覺之前都應(yīng)該開窗換氣

      你好，這位女士，開窗通風(fēng)是每天都要進(jìn)行的，但是遇著霧霾天的時(shí)候還是盡量少開窗的。開窗通風(fēng)也不一定非得要睡覺之前，早晨也是非常有必要的。
      

      病情分析：
      你好，室內(nèi)盡量保證空氣流通，有利于身心健康，也有利于睡得踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      沒必要必須睡前開窗換氣，只要盡量保證室內(nèi)空氣流通就可以的，可以不定時(shí)通風(fēng)。
      

      病情分析：
      睡覺的環(huán)境因素影響很大，周圍環(huán)境密閉不通風(fēng)不透氣，噪音大就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      所以睡覺前需要開窗戶換氣，有利于呼吸均勻睡眠好，但是冷天不能開窗戶過大或者對(duì)著頭吹風(fēng)，避免受涼導(dǎo)致感冒等癥狀
      
      以上是對(duì)“睡覺之前都應(yīng)該開窗換氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，臥室定期開窗通風(fēng)有利于氣體的交換，清潔空氣，對(duì)身體健康有一定的幫助。清晨或雨后，空氣中含氧濃度很高，塵埃少，污染物也少，是開窗的最佳時(shí)間。