健康咨詢描述: 我前幾天去醫(yī)院查尿酸,又高了,醫(yī)生讓我注意飲食,我想問一下尿酸高不能吃什么東西?
想得到怎樣的幫助:我想問一下尿酸高不能吃什么東西?
你好!尿酸高飲食上建議食用各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等,少吃動物內(nèi)臟、濃肉湯、啤酒,海鮮、肉類、豆類等食物。日常多飲水,使每日尿量2000ml以上。每日進行中等強度運動30分鐘以上,肥胖者應減體重,控制在正常范圍內(nèi)。
痛風預防
1、杜絕高嘌呤食品攝取高嘌呤類食品易誘發(fā)和加劇痛風征兆,因此需要把住入口關。含有高嘌呤類的食品主要有動物內(nèi)臟(包含心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚、貝類、酵母等。
2、多飲水
3、少吃鹽,每日應當控制在2克至5克內(nèi),重口味的食品也會引發(fā)痛風。4、禁酒
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