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吃了兩片艾司唑侖快一個(gè)小時(shí)了
男 | 20歲 2018-10-06 04:26:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 吃了兩片艾司唑侖快一個(gè)小時(shí)了，還是沒(méi)有睡意。我不知道是神經(jīng)出問(wèn)題了，還是心理問(wèn)題??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 06:26:32 我要投訴
你好，考慮這種情況與心理問(wèn)題有一定的聯(lián)系，建議你要放松心情，千萬(wàn)不要給自己太大的壓力，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，試著在睡前做做放松訓(xùn)練，喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，都利于狀況的好轉(zhuǎn)更快入睡，平時(shí)注意保證規(guī)律的生物鐘，避免熬夜情況的出現(xiàn)，也可以在睡前喝些安神補(bǔ)腦口服液，谷維素等，都利于緩解失眠癥狀！
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