健康咨詢描述: 我十九歲,167我天天健身會影響長高嗎?還有機會長高嗎?
你好,很高興為您解答問題,像你這個身高,建議你增強營養(yǎng)鍛煉身體,過段時間看怎么樣?應(yīng)該還會有長高的機會,健身鍛煉身體,增強營養(yǎng)。
病情分析:
會長高的。多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
指導(dǎo)意見:
多作運動:讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會轉(zhuǎn)化成脂肪。少飲酒,因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。
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