脾氣性格很反復(fù)容易發(fā)脾氣心里很多事很累很煩感覺喘不

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?。姐平時放松心情。經(jīng)常和家人朋友多交流一下好一些。
      

      22歲女性具有比較明顯的焦慮情緒，發(fā)作具有間歇性。同時由于焦慮情緒伴隨產(chǎn)生了氣喘等軀體化癥狀。這種情況要及時找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助進行情緒方面的疏導(dǎo)，關(guān)鍵要找出焦慮對應(yīng)的心理根源，有針對性的化解不合理認(rèn)知，指導(dǎo)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。祝你的心情能夠盡快好起來，這里的醫(yī)生都愿意來幫助你的。
      

      你好，根據(jù)描述，你日子過的空虛，沒有價值感。建議你改變自己的生活方式，找到自己有興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感。日子是自己過的，降低期望值，看到自己的優(yōu)點，保持積極向上的心態(tài)。
      
      以上是對“脾氣性格很反復(fù)容易發(fā)脾氣心里很多事很累很煩感覺喘不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，主要還是你心理壓力過大原因?qū)е聛淼慕ㄗh，你平時放松心情，不要給自己太大壓力，經(jīng)常和家人朋友多交流一下好一些。
      

      你好！脾氣性格反復(fù)，容易發(fā)脾氣，心理很多事，很煩，感覺喘不過氣來。根據(jù)你的描述考慮是你壓力大，精神緊張焦慮引起。建議加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運動，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力。最好找心理咨詢師咨詢治療。祝你健康快樂