之前滑膜炎，兩年多膝蓋都沒腫過了

      你好，向你描述的這種情況，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎一定要注意，避免再進行劇烈運動，同時要注意膝部保暖，防止受涼，可以考慮進行烤電熱敷理療緩解癥狀。服用非甾體類消炎藥進行治療。

      病情分析：
      這種情況的話主要還是因為運動導(dǎo)致的損傷的，得注意及時的進行身體治療的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是得注意休息的，可以配合藥物來緩解癥狀，做做理療，促進恢復(fù)的。以后要十分注意的。