生活中男士如何從細(xì)節(jié)中預(yù)防不育
健康咨詢描述： 生活中男士如何從細(xì)節(jié)中預(yù)防不育。還有如何對(duì)待手淫，婚前禁欲婚后節(jié)欲嗎？
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預(yù)防方面：首先不要久坐不動(dòng)，因?yàn)榫米梢詫?dǎo)致前列腺的充血，所以保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這是治療男性不孕癥的一個(gè)前提。第二要合理飲食，不要吃油炸、辛辣的東西。第三戒煙、限酒，因?yàn)闊熅?，可以直接損傷精子，導(dǎo)致男性不孕的發(fā)生，還有一個(gè)要保證充足的睡眠、養(yǎng)精蓄銳，有利于精子的生長。頻繁手淫很容易造成生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，長期以往很容易性功能下降的，嚴(yán)重導(dǎo)致不育如果沒有性生活的男性是可以適當(dāng)手淫釋放精液的。但是不能過頻，過頻的手淫反而會(huì)造成性功能障礙，精子質(zhì)量低引發(fā)不育癥的。建議你最好每個(gè)月手淫次數(shù)不宜超過三到四次為宜。
病情分析：
你好，頻繁的手淫會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致體虛乏力、失眠多夢、生殖器感染等。
指導(dǎo)意見：
建議你首先要戒除煙酒，避免接觸放射線等有害物質(zhì)，性生活也不要過于頻繁，每周二到四次。
如何正確對(duì)待手淫，嚴(yán)禁還是？
你好，適度的手淫是不會(huì)影響身體健康的，過度的手淫對(duì)身體是有一定影響的。
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病情分析：
你好。請(qǐng)問你你平常身體情況怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
指導(dǎo)意見：
你好，一般情況下這個(gè)沒有特殊要求，只能說不要長期手淫，而且不要長期坐著就好
以上是對(duì)“生活中男士如何從細(xì)節(jié)中預(yù)防不育”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我的問題就是長期手淫，現(xiàn)在身體感覺體能下降了很多，還有就是身體容易感覺“虛”
不能長期手淫，必須戒掉
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