健康咨詢描述: 就是最近一段時間,只要躺在床上頭就會疼,就是腦部后方那個位置,早上起床也很疼,還會失眠,但是白天寫作業(yè)什么的就沒有事兒
像你這種情況,應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大的原因造成的。你這種情況在晚上入睡之前不要寫作業(yè),要讓自己放松30分鐘到60分鐘,可以每天都堅持運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?,看看自己喜歡的書。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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