健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是打籃球崴到的,左腳腳裸韌帶損傷,軟組織損傷。現(xiàn)在已經(jīng)不那么痛了,只是腳沒力還不能落地,石膏已經(jīng)固定一個月了,還要多久才能恢復走路。能鍛煉一了嗎?
你好,根據(jù)你的描述,這種情況一般現(xiàn)在慢慢鍛煉就可以了。一般完全恢復需要三個月左右。你可以到醫(yī)院去復查一下。忌食辛辣刺激性食物,清淡飲食。
你好,從你的描述來看,踝關(guān)節(jié)扭傷的問題也沒有那么嚴重的,可以口服血塞通片,氨基葡萄糖膠囊這兩種藥物,現(xiàn)在可以不用石膏了,可以配合做針灸治療的,減少站立行走時間多休息一下,現(xiàn)在可以自己活動一下的
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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