我今年19歲，蹲久或坐久的話起來(lái)就眼發(fā)黑根本就看不

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，下蹲時(shí)間長(zhǎng)會(huì)頭暈，檢查發(fā)現(xiàn)中度貧血，平時(shí)飲食怎么樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議查明貧血原因。平時(shí)規(guī)律用餐，飲食宜多樣化，適當(dāng)服用動(dòng)物肝臟，血豆腐，芹菜等。避免熬夜和勞累
      

      病情分析：
      本病例特點(diǎn)：青少年男性，19歲。主訴：下蹲起立時(shí)，有眼前發(fā)黑。經(jīng)查中度貧血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：查清貧血類型，貧血的病因。進(jìn)行對(duì)因治療，補(bǔ)充鐵劑或維生素B12和葉酸片等。
      

      病情分析：
      您好，紅棗，動(dòng)物肝臟和動(dòng)物血液等都是補(bǔ)血效果特別好的一些食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在補(bǔ)血的同時(shí)最好不要喝茶，茶里面的一些成分會(huì)使鐵沉淀，人體可吸收的鐵元素就會(huì)減少，從而導(dǎo)致貧血加重，不易補(bǔ)血。
      
      以上是對(duì)“我今年19歲，蹲久或坐久的話起來(lái)就眼發(fā)黑根本就看不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前的這種狀況來(lái)說(shuō)是存在貧血的問(wèn)題，才會(huì)造成這種表現(xiàn)。主要是應(yīng)該具體的補(bǔ)血才可以，一般來(lái)說(shuō)從食物上來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些大棗、紅豆、木耳這樣的食