老人天天晚上不能睡覺(jué)

      你好，很高興為你服務(wù)！隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)減少，心理承受能力也會(huì)降低！多陪伴老人給心理安慰，睡前溫水泡腳，頭部給與放松按摩！也要到老人去檢查有沒(méi)有心腦血管方面的疾?。?br />      

      你們要多陪陪老人，告訴他如果有心事有壓力，要向自己最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易失眠；平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；晚上睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可以在睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。也可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，通常情況下老年人睡眠質(zhì)量不好是一個(gè)普遍現(xiàn)象。尤其是應(yīng)避免日?，嵤聦?duì)他的干擾，平時(shí)應(yīng)注意放松心情，作息規(guī)律，加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“老人天天晚上不能睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，一輩子的操勞，睡眠質(zhì)量會(huì)越來(lái)越少，越來(lái)越差。既然老人心里不能放一點(diǎn)事，放一點(diǎn)事就睡不著，那作為小輩就盡量報(bào)喜不報(bào)憂，讓老人開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)晚年。
      

      你好！很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述老人家屬于神經(jīng)衰弱，是心理因素。這與他的性格特點(diǎn)有關(guān)，與他的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，與他的生活環(huán)境有關(guān)?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)谷維素和維生素B族，補(bǔ)補(bǔ)鈣，緩解一下。建議老人家，放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多與老朋友聊聊天，不要操心其他事情，安度晚年就好。保持愉快的心情，健康幸福，就是幫了兒女了。