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我從小有一個(gè)惡習(xí)，就是愛(ài)用手摳頭上的凸起

女 | 16歲 2018-09-30 21:18:22 2人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：我從小有一個(gè)惡習(xí)，就是愛(ài)用手摳頭上的凸起，然后捋下來(lái)，有時(shí)頭發(fā)明明不癢，不臟，可自己就是控制不住。指甲上有大量的細(xì)菌，我深知這樣做的危害，可是又控制不住自己。我該怎么辦？？也許會(huì)有人說(shuō)是壓力大的原因，可是我怎么可能時(shí)時(shí)保持低壓力呢？我該怎么辦？？如能解決，感激不盡??！

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2018-09-30 21:47:53

長(zhǎng)大了這個(gè)習(xí)慣的確不好，可以有意識(shí)地控制自己，一摸頭就要告訴自己放開(kāi)，經(jīng)?？刂坡秃昧?，轉(zhuǎn)移注意力，再就是勤洗手，不管摸了頭還是其他東西一定要洗手，并且要洗干凈。

王梟梟阜陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)的是常見(jiàn)內(nèi)科和外科疾病的初步診斷及診療，尤其是幫助網(wǎng)友：6052稱贊：1

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2018-09-30 21:30:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你總是控制不住地做一些自己知道不衛(wèi)生的事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的情況描述來(lái)看，建議自我提示，或者轉(zhuǎn)移注意力，找到自己感興趣的事情，如果都不行，建議去心理咨詢師那里尋求幫助

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