健康咨詢描述: 醫(yī)生你們好!?。。。。?!一個(gè)蛋黃含鈣多嗎?
雞蛋黃含鈣量比較豐富,但不能按每個(gè)蛋黃算含量,蛋黃大小有差異。每100g蛋黃含鈣大概110mg。雞蛋黃含脂肪比例比較高,一般不建議單純依靠雞蛋黃補(bǔ)鈣。
病情分析:
根據(jù)你的描述,蛋黃主要含微量元素的鐵高,含鈣并不是太多,
指導(dǎo)意見:
含鈣高的食物有牛奶,豆制品。海產(chǎn)品。肉類等。飲食要均衡,多戶外活動(dòng)。等??蓭椭}的吸收,
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況考慮是一個(gè)雞蛋黃包含的膽固醇是最多的了。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的情況建議您如果是需要補(bǔ)鈣可以吃點(diǎn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品的,合理安排飲食習(xí)慣。
以上是對(duì)“醫(yī)生你們好?。。。?!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
除了牛奶什么食物含鈣多?
可以多吃點(diǎn)海鮮類的食物,吃點(diǎn)鈣片等
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