我想知道，由于上班，晚上還要學習

      病情分析：
      你好你的睡眠時間是有一點晚的，屬于熬夜的范圍。建議你不要長期這個時間睡覺。
      指導意見：
      經(jīng)常熬夜對身體的影響很大，免疫力會下降，建議你每天10點到10：30睡覺，可以合理利用白天的時間看書。

      你好，長期熬夜可致機體氣陰兩虛，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。