強(qiáng)直性脊柱炎怎么去鍛煉？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，強(qiáng)直性脊柱炎最主要的表現(xiàn)就是骶髂關(guān)節(jié)炎，會(huì)出現(xiàn)腰部僵硬，疼痛不適感，平時(shí)可以用藥物進(jìn)行控制，適當(dāng)加強(qiáng)功能鍛煉。
      

      你好,強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)化鍛煉及維持良好的姿勢(shì)與功能,需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng).通過(guò)正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動(dòng)度,改善脊柱功能,控制病情發(fā)展。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，每天最好做適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng)，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療，針對(duì)性的祛除炎癥，阻斷病情發(fā)展，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱，讓患者和正常人一樣生活。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么去鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！