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我離家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)的外地鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作已滿兩年了

女 | 30歲 2018-09-27 23:03:09 6人回復(fù) 來(lái)自興安盟

健康咨詢描述: 我離家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)的外地鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作已滿兩年了,在這兩年從事的工作不順心壓力大,領(lǐng)導(dǎo)不管事責(zé)任推我身上。我找大領(lǐng)導(dǎo)換崗,崗是換完了但在小組會(huì)上批評(píng)我一山望比一山高,考錄別想回家了繼續(xù)扎根在鄉(xiāng)鎮(zhèn)。這幾天天天想自己是不是做錯(cuò)了,沒(méi)有心情再繼續(xù)干活了,很抑郁。

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曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-09-28 09:13:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮是由于工作壓力大而引起的焦慮和情緒不穩(wěn)定。其實(shí),我們每個(gè)人都希望越來(lái)越好,這個(gè)無(wú)所謂一山望比一山高,只要是自己有那個(gè)能力,也有那個(gè)機(jī)會(huì),為什么不能擁有比當(dāng)前更好的職位和崗位呢?沒(méi)什么,任何事情都不是一帆風(fēng)順的,只要自己覺(jué)得問(wèn)心無(wú)愧就好,努力做好自己該做好的,讓別人去說(shuō)吧,清楚自己的努力方向就好。

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-09-28 09:10:26 我要投訴

      心情苦悶的時(shí)候,要學(xué)會(huì)合理的宣泄。用善于把心中的郁悶傾吐出來(lái)。如果心理上的沖突引起情緒變化,長(zhǎng)期壓抑在心中,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能而引起疾病。當(dāng)情緒發(fā)作時(shí)人體內(nèi)潛藏著一股能量。所以一定要學(xué)會(huì)釋放,否則積聚起來(lái),將有害身心。

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-09-28 09:03:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是說(shuō)你現(xiàn)在不要給自己太大的心理壓力了,另外的話就是說(shuō)做事情的話要注意方式方法,還有一個(gè)就是說(shuō)做你認(rèn)為正確的事情,做該做的事情。
      以上是對(duì)“我離家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)的外地鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作已滿兩年了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-09-28 09:13:07 我要投訴

      確實(shí)你這個(gè)年齡又離家比較遠(yuǎn),這種工作狀況給你帶來(lái)了很多的不舒服,不知道你周圍有沒(méi)有一些比較好的關(guān)系的朋友可以幫助你梳理內(nèi)心的事情,如果找不到的話,最好去尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助,幫助你梳理一下內(nèi)心的一些需求以及將來(lái)的選擇。

安秀珍
安秀珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學(xué)逃學(xué),記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-09-28 09:14:25 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述你在工作上壓力太大得不到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)!又受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)!建議把注意力放在自己身上,所有的工作都是為自己做并不是為了領(lǐng)導(dǎo)!在工作的過(guò)程中你總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)積累了知識(shí),也收獲的人生的閱歷!

嚴(yán)雨花
嚴(yán)雨花 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友:753
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2018-09-28 09:20:09 我要投訴

      你好,你越級(jí)上訪要求換崗,現(xiàn)在小組會(huì)常被批評(píng),你可能被你的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)記仇了,在要求換崗這件事上,你可能做錯(cuò)了。你需要想辦法彌補(bǔ),爭(zhēng)取搞好工作,搞好人際關(guān)系。同時(shí)建議看心理醫(yī)生,尋求幫助,學(xué)會(huì)如何人際交往和工作減壓。

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