健康咨詢描述: 身上還行,就是臉太瘦,臉兩邊都窩進(jìn)去了。請(qǐng)問老師有什么方法臉能長(zhǎng)胖。
可以經(jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療,這樣有可能使臉部長(zhǎng)胖,平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如經(jīng)常吃牛奶雞蛋,魚蝦瘦肉等,經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)讓面部皮膚顏色更健康。
平時(shí)應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。有的人臉部骨骼比較窄,所以他就不胖。完全沒有必要擔(dān)心,只要身體健康就可以。
病情分析:
你好,你這種情況臉瘦有兩種情況,一種是先天性遺傳,身體就是瘦弱的體質(zhì),怎么吃也吃不胖的那種,另一種就是后天營(yíng)養(yǎng)不良造成的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多對(duì)臉部按摩(適量)、嘴張大點(diǎn)放開朗誦讀書、唱歌也行(五分鐘適量就好)只要你堅(jiān)持一兩個(gè)月絕對(duì)臉會(huì)改善的,關(guān)鍵就是堅(jiān)持,平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)食物的消化及吸收!
以上是對(duì)“身上還行,就是臉太瘦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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