我經(jīng)常晚上會做夢，我的舌頭很長

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的身體不適，可以適當(dāng)服用安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時放松心情，保持情緒穩(wěn)定，合理安排睡眠時間，積極參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，一般來說夢境都沒有什么實際意義，只要醒來后沒有什么不舒服感覺，沒有疲勞感，不影響日常生活和工作，就沒有什么問題的。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息時間，增加運動量，多關(guān)注積極樂觀正面的事物，平時多放松，保持身心愉悅。
      
      以上是對“我經(jīng)常晚上會做夢，我的舌頭很長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，夢是人的一個潛意識的表現(xiàn)，你經(jīng)常做這樣子的夢。不知道是不是你的內(nèi)心有一些負(fù)面的情緒或者是一些想法不能說出來，就是有一些憋在心里面的東西，不能得到及時的正常的釋放，建議可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
      

      可能生活中壓抑的東西太多，有時候會通過夢的方式表現(xiàn)出來。如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的多夢，如有必要及時接受正規(guī)的治療。生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。