這兩天堅持做了兩個動作

      你好，不知道您鍛煉的是那兩個動作，運動后后背出汗比較常見，特別是鍛煉到腰背部肌肉的時候，這個部位出汗多也是正常的，不算異常情況。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是氣虛，可以試試口服虛汗停顆粒治療一段時間看看，治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食盡量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你運動以后背心出汗是正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      平時不運動，最好是循序漸進的加大運動量，突然劇烈的運動，有時候人體可能受不了。出汗以后要注意局部保暖。不然天氣漸涼，容易引起感冒。如果汗出的特別厲害。也可以口服玉屏風散。
      
      以上是對“這兩天堅持做了兩個動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，堅持做了兩個動作，后背往上出汗，這癥狀是運動過度引起的。
      指導意見：
      建議你不必擔心的，多運動，多出汗，對身上健康的，多喝點水，多吃蔬菜水果。