我比較瘦，體重偏輕，身高163cm

      你好，目前沒有什么特效的辦法，也沒有捷徑，還是要通過飲食的調(diào)理和運動鍛煉，要注意營養(yǎng)的均衡，盡量少吃油脂性的東西，可以平時多做一些仰臥起坐。多揉一下肚子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我想你說的贅肉可能是皮，沒肉的皮，比較松。
      指導意見：
      你好，你應該改善伙食，增加睡眠，增強體育訓練，相信你的身材會達到令人驚喜的結(jié)果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，了解到你想要減肥，按你的身高體重來看，你并不算胖，并且有點偏瘦。
      指導意見：
      要想腹部減肥，可用兩種方法，一是仰臥起坐，二是府臥撐。每天做二十或三十個，這樣就可減掉腹部的贅肉。
      
      以上是對“我比較瘦，體重偏輕，身高163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！