不久前曾經(jīng)生過一次蠻嚴重的病
健康咨詢描述： 不久前曾經(jīng)生過一次蠻嚴重的病，醫(yī)院查了很多說是腦供血不足。在那之前就一直擔心一些很小的事情，憂慮還沒發(fā)生的事，害怕很多，總覺得自己很孤單，沒有人把我當成重要的人。有心事不敢告訴朋友怕被嘲笑或當成笑話。平日里生活總是帶著面具，喜不喜歡都一直笑著假裝很開心，很在意別人對我的看法，生怕在別人眼里我的形象有任何的瑕疵，怕被討厭，怕被孤立因為曾經(jīng)受過孤立有陰影。對學習總感覺很累卻又想要好好努力，總會愣愣的出神到自己都沒有察覺。感覺自己每天都過得很累，累到逐漸只想在床上多睡一會，醒來有自己的時間做自己的事情不想受任何人的打擾，真正的開心也很少。什么事都不肯說，父母也一樣，總是覺得別人不理解自己，寧可自己憋著。也是在那之后才生了病，也許是壓抑到了極致吧。病后恢復(fù)的過程中這種情況加深了，有時甚至會因為類似的情緒而難受到呼吸困難，感覺心臟被揪緊十分壓抑，每天只想著怎樣能讓自己輕松一點，想要遠離人群養(yǎng)只貓咪和狗獨自生活，卻又懼怕孤獨。我是怎么了？我到底該怎么做才能讓自己好一點？
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，首先要調(diào)理好心態(tài)，放松心情，不要想那么多，可以看一下心理醫(yī)生，可以幫助你早日恢復(fù)正常。
指導意見：
您好！腦供血不足是軀體疾病，只要積極配合主治醫(yī)生的治療就可以康復(fù)。而根據(jù)您描述的許多情況來看，考慮焦慮癥、抑郁癥、人際關(guān)系敏感的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看有沒有明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
你好，針對你描述的以上情緒變化考慮與你的性格有一定關(guān)系，原于你對自己過分的追求完美，很在意別人對自己的看法，對自己不夠自信而導致，具有焦慮癥狀。你需要改變自己的想法，自己的認知，順其自然的好好生活，好好學習，不必太在意別人對自己怎么看，如果想要擁有一定的朋友，可主動關(guān)心關(guān)愛他人，別人也會尊重關(guān)心關(guān)愛你。
以上是對“不久前曾經(jīng)生過一次蠻嚴重的病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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