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為什么老是會(huì)為未發(fā)生的事而擔(dān)憂我老是會(huì)害怕自己會(huì)做

女 | 16歲 2018-09-23 16:00:43 1人回復(fù) 來(lái)自紹興市

健康咨詢描述： 為什么老是會(huì)為未發(fā)生的事而擔(dān)憂我老是會(huì)害怕自己會(huì)做不好很多事，然后總是會(huì)去想該怎么辦？我總是想要把每一件事都做到100%的完美，自己的要求也很高

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:42 我要投訴

      您好！據(jù)您所述的情況多是有對(duì)自己不自信及強(qiáng)迫心理存在的。也是缺乏經(jīng)驗(yàn)和社交能力不足相關(guān)。建議您每次做些規(guī)劃和做到和長(zhǎng)者溝通經(jīng)驗(yàn)，更要學(xué)會(huì)去嘗試和行動(dòng)。

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