讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)

      你好，這位女士，你這里說(shuō)的是讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)似乎是一種催眠性的語(yǔ)言！不知道你在這里表述這段話是什么意思？你說(shuō)的太簡(jiǎn)單了，三句話都是一樣的。我看不明白。
      

      您好，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳，做做放松訓(xùn)練等，使其慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，另外，針對(duì)失眠者，建議要放松心情，不要思慮過(guò)多，胡思亂想，更不能強(qiáng)化問(wèn)題，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，有利于晚上更快入睡，另外也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，利于狀態(tài)調(diào)整！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，患者無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，你有一些焦慮，如果患者是有長(zhǎng)期失眠的癥狀，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生進(jìn)行必要的診治的。
      
      以上是對(duì)“讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！