健康咨詢描述: 寶寶現(xiàn)在兩歲八個月,小時候鈣片和魚肝油就吃過兩盒,現(xiàn)在吃還來得及補嗎?還想問下寶寶應(yīng)該多吃什么東西補充每天需要的營養(yǎng),謝謝?
目前如果孩子有明顯缺鈣的表現(xiàn),例如夜間容易驚醒,有明顯的鈣圈,或者是夜間容易出汗,建議還是繼續(xù)多給孩子補充維生素AD或者是魚肝油,另外一定要多曬太陽。
你好寶寶家長,寶寶兩歲了,如果沒有缺鈣的癥狀,不需要刻意的去補充鈣劑,可以多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆制品,骨頭湯,蝦,海產(chǎn)品,蔬菜等等,應(yīng)該葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜,加強體育鍛煉,多參加戶外活動,多曬太陽,增強機體抵抗力。
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