怎么樣才能增加自信，讓自己不在憂心忡忡的

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮性格過(guò)于內(nèi)向，過(guò)于敏感自卑的可能，既然自己意識(shí)到這是性格缺陷，需要及時(shí)自我調(diào)整，建議平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀，多參加班集體活動(dòng)，多結(jié)交朋友，希望對(duì)你有幫助。
      

      你好，根據(jù)你的情況，建議多參加一些體育或娛樂(lè)活動(dòng)，多接觸開(kāi)朗積極向上的同學(xué)朋友，再就給自己定個(gè)改進(jìn)的小目標(biāo)，逐步的改進(jìn)自己，多看一些積極向上的書籍，把視野放寬些放遠(yuǎn)些。
      

      您好！據(jù)您所述的情況受性格和環(huán)境及家庭教育壓力是可能引起不自信心理的。對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的強(qiáng)化及培養(yǎng)自己主動(dòng)社交能力，同時(shí)汲取別人經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)點(diǎn)是可以讓自己做事淡定和開(kāi)拓思維的。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能增加自信，讓自己不在憂心忡忡的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。建議你要經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流?？梢哉倚睦碜稍儙熯M(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)自信心。