健康咨詢描述: 害怕接觸人群,不愛說話,有心找工作,一想到,工作上會有很多人就害怕,失眠,人多我就心亂跳手嘚瑟
你好!出現(xiàn)這種情況不建議心理因素導(dǎo)致,建議平時注意放松心情,避免壓力,避免情緒刺激,另外可以看一下心理醫(yī)生,也可以到醫(yī)院精神科就診檢查,根據(jù)病情采取藥物治療。焦慮可以根據(jù)病情服用多慮平等藥物治療。
如果你是16歲,那還是應(yīng)該上學(xué)的年齡。小小年紀(jì)就要去面對社會,當(dāng)然會有無力感,害怕感。如果能上學(xué),還是要堅持上學(xué)。不能上學(xué)也要堅持讀書。如果自己不能調(diào)節(jié)好自己,建議進(jìn)行心理咨詢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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