怎么讓陰道緊致?

      你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，陰道松馳可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每天二次，每次十分鐘，可緩解。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      你好，如果是產(chǎn)后自覺陰道松弛，首先考慮慘食盆底肌勞損，建議做凱格爾運(yùn)動(dòng)或者購買陰道啞鈴鍛煉盆底肌，如果鍛煉效果不佳，可以考慮進(jìn)行陰道前后壁修補(bǔ)，即陰道緊縮術(shù)。一般不建議直接考慮手術(shù)。
      

      你好，很高興為你解答，女性在生完寶寶以后，陰道壁會(huì)變的松弛，這是正常的生理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^手術(shù)治療去改善，這個(gè)畢竟有損傷，一般不建議使用。也可以通過儀器進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，效果非常的好。醫(yī)院里的產(chǎn)后康復(fù)科就有這樣的項(xiàng)目。也可以在家做凱格爾運(yùn)動(dòng)，但是一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“怎么讓陰道緊致?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，恢復(fù)陰道松弛可以做緊縮陰道運(yùn)動(dòng)，該方法是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，達(dá)到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區(qū)，增加生殖區(qū)的血流量，從而改善性功能。
      指導(dǎo)意見：建議日常要注意清潔、休息，盡量多做運(yùn)動(dòng)來盡早恢復(fù)。