我媽媽54歲之前有10多年的夜班現(xiàn)在退休了但是常年

      你好，補(bǔ)血的產(chǎn)品確實(shí)容易引起便秘，便秘主要還是和平時(shí)的生活方式有很大關(guān)系，比如不要久坐，不動(dòng)，要出去多運(yùn)動(dòng)，飲食盡量清淡一點(diǎn)，避免吃油膩，生冷食物，不要吃太甜，口味不要太重，每天早晨起來空腹多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，你們可以吃點(diǎn)腸道益生菌，幫助調(diào)理腸道菌群
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長年便秘，說明消化不太好，注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議順時(shí)針每天早上空腹按摩腹部，每次十五分鐘，飲食清淡易消化食物，避免油膩食物。