高二學(xué)生，男，16歲

      您好，你是高二的學(xué)生總是失眠，說(shuō)夢(mèng)話。很容易早醒，醒來(lái)了難以入睡。如果出現(xiàn)這種情況，可以服用藥物的，比如安神補(bǔ)腦液，朱砂安神丸來(lái)調(diào)節(jié)一下。青春期長(zhǎng)痘痘。可以多吃蔬菜水果。一定要少吃辛辣刺激油膩的食物。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
      

      你好，看了你的敘述，主要是睡眠質(zhì)量不好，說(shuō)夢(mèng)話，醒了還難入睡。至于睡晚臉上長(zhǎng)痘痘確定與睡眠有關(guān)。原因是由于高二學(xué)習(xí)緊張，內(nèi)心壓力也比較大，想的比較多，從心里就安靜不下來(lái)，影響睡眠質(zhì)量。建議中午午覺要少睡，躺下休息一會(huì)即可。晚上按時(shí)作息，不開夜車。在飲食上易清淡，晚飯不要吃的過(guò)飽，睡前熱水泡泡腳。癥狀會(huì)有改善的，祝開心！
      
      以上是對(duì)“高二學(xué)生，男，16歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況屬于睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，淺睡眠（多夢(mèng)、不踏實(shí)），易醒，醒后再難入睡等，是精神因素。導(dǎo)致這種癥狀的原因很多：比如：平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準(zhǔn)根源才能對(duì)癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓，規(guī)律作息時(shí)間，必要時(shí)吃點(diǎn)谷維素和維生素B族調(diào)理。