糖尿病人能吃水果嗎?

      你好,什么事情都不是絕對的,可食用一些含糖量低的水果,如：獼猴桃等.
      

      最好不要吃，大多水果含糖量高。
      

      糖尿病病人在一定情況下是允許吃水果的，什么情況下可以吃？第一，糖尿病病人血糖控制比較穩(wěn)定，這是能夠吃水果的前提。第二，就是病人知道水果和一些事物如何的交換。因為糖尿病病人的控制飲食是控制整個熱量，整個熱量整體控制，但結構可以調(diào)整。因此，水果可以跟糧食進行交換。我剛才將四兩蘋果、梨、橘子可以相當于半斤糧食產(chǎn)生的熱量。然而他吃了水果以后，因為水果含糖高，水果的糖吸收快，所以它不完全和糧食一樣。因此我們說允許他吃水果，第一，從少量開始，我們不會一下子讓他吃四兩蘋果，但我們可以讓他吃半個蘋果開始。因為2到3小時之后，他的血糖升高已經(jīng)開始下降了，這時候你吃水果使血糖升高一點不太顯著，不要引起血糖忽高忽低。糖尿病病人的飲食定量是求保證人體的基本代謝及日常活動所需要的能量，而不能超出此范圍。一旦超出血糖就會升高。為了使血糖保持穩(wěn)定，吃水果的時間也十分重要。另外，糖尿病病人在吃水果時還要進行選擇。像香蕉、芒果、荔枝、柿子等含糖量較高的水果請不要食用。在自身條件允許的情況下，像蘋果、梨、橘子、獼猴桃、西瓜等水果在進行食物交換的基礎上可以適量食用。如果你聽從醫(yī)生的告誡，就能控制好自己的血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，改善你的生活質(zhì)量。
      
      以上是對“糖尿病人能吃水果嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以