26歲女身體健康。定期吃燕窩有好處嗎

      你好，從你描述的情況來看，如果單純是為了增加身體抵抗力，加強營養(yǎng)而服用的話，建議每周一次，過于頻繁食用沒有必要，平時鍛煉身體，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，適當的吃，一般沒有什么影響的。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，要精神放松，不要有思想壓力的，平時要注意多運動，加強鍛煉，增加機體免疫力。
      

      燕窩屬于含有豐富的微量元素和優(yōu)質蛋白類的食物。女性長期吃這個對身體是有好處的。這個建議一周吃兩次就行。每次4g，這個服用過多，一般就難以吸收了。
      
      以上是對“26歲女身體健康。定期吃燕窩有好處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！