好長時(shí)間沒鍛煉了！今天就騎了一下車

      這個(gè)是由于長時(shí)間不鍛煉，這個(gè)時(shí)候鍛煉過強(qiáng)導(dǎo)致的身體承受力下降。請問你在做這個(gè)長時(shí)間鍛煉之前是否是空腹？這時(shí)候您可以測一下血糖看有沒有低血糖的情況？
      

      你好你這個(gè)是運(yùn)動(dòng)量過度引起來的。因?yàn)槟汩L時(shí)間了沒有鍛煉，你的體質(zhì)跟不上，運(yùn)動(dòng)久了就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞，頭暈等，再給你多休息一下，喝點(diǎn)糖水就可以。